Mais que treinamento, cuidado com sua saúde

Studio funciona e musculação One oferece modalidades que integram circuito funcional, musculação e modalidades mistas.

A prática regular de exercícios traz bem-estar físico e mental, além de contribuir para o bem estar do coração, circulação sanguínea, respiração, hormônios dentre outros, dos benefícios que os exercícios físicos trazem a saúde muito se sabe, o que poucos entendem é da importância de realizar atividades com profissionais que buscam compreender o seu corpo e adaptar o treino de acordo com sua evolução física.

O Studio One, empreendimento de Renata Lazzari Lovis e Jeferson Bogoni, - ambos formados em licenciatura e bacharelado em Educação Física -, traz a Frederico e região um espaço destinado a promover o bem estar da saúde através da prática de exercícios personalizados que buscam entender o estágio do aluno, sua evolução sem perder o princípio de atendimento especializado. O espaço atende grupos de até quadro pessoas os chamados semi-personal, personal e grupos para o circuito funcional.

“ Nós criamos o treino de acordo com o objetivo do cliente, aliamos o treinamento funcional e a musculação. O treino de nosso aluno não fica amarrado dentro de uma modalidade, conseguimos adaptar e tirar o melhor resultado de ambas. Juntando duas funcionalidades que são diferentes, mas que tem objetivos em comum conseguimos atingir os melhores resultados de mobilidade, postura, saúde e estética”. – Explica Jeferson. Um grande cuidado que é preciso dentro do treinamento em qualquer modalidade é a postura, quando o movimento é realizado da forma adequada levando em consideração a carga que o corpo aguenta naquele momento, se obtém os melhores resultados e evita-se as lesões musculares. O Studio One prima pela essência desse cuidado com entender o corpo. “Temos um planejamento dentro do objetivo do aluno, onde podemos acompanhar a evolução e ir aumentando carga e exercícios que irão levar ao objetivo de uma forma correta sem forçar ou, lesionar o músculo. Por mais que o aluno chegue com um objetivo, muitas vezes ele não está pronto para carregar peso desejado. Fazemos uma avaliação funcional, detalhando onde ele pode melhorar, uma mudança de consciência, passamos a corrigir, e melhorar os padrões de postura, e assim ele pode passar a usar a carga com segurança”. Ressalta Renata.

Além do trabalho desenvolvido para o indivíduo o Studio conta com os grupos de circuito funcional, onde tem exercícios que irão desenvolver a mobilidade, estabilidade das articulações, força e cardio, sempre visando os melhores resultados e cuidado com a forma como os movimentos são desenvolvidos.

A academia conta com 5 profissionais todos formados dentro da área de educação física e está localizado na Avenida João Muniz Reis, 1722, Bairro Aparecida.

Contato

(55) 9 9941 1161  - contato@fredmagazine.com.br

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RS 591, N° 200, Jardim Primavera
Frederico Westphalen/RS